Dieet, traditie en filosofie

Diëten worden ons in het Westen als het ware met de ‘paplepel ingegoten’. Niet dat we daar nou slanker van worden met zijn allen…

Lees meer...

Aankomen met eiwit: spiermassa opbouwen

Het toevoegen van supplementen bij de training en voeding, kan het proces van de opbouw van spieren versnellen.

Lees meer...

Groei, herstel en vervanging

Eiwit draagt bij aan groei, herstel van wondjes en de vervanging van weefsel in het lichaam.

Lees meer...

Eiwit, hormonen en enzymen

Belangrijke lichamelijke processen verlopen soepel door eiwitten.

Lees meer...

Kanttekeningen bij het eiwit-dieet

Het eiwit-dieet is snel en effectief, maar er zijn een aantal zaken waar rekening mee gehouden moet worden.

Lees meer...

Afslanken met eiwit(poeder)

Het eiwit-dieet wordt steeds meer gezien als een snelle en effectieve manier om af te vallen.

Lees meer...

Transport en afweer

Eiwitten beschikken over de functie om bepaalde stoffen aan zich te binden of deze stoffen te omhullen.

Lees meer...

Eiwit als brandstof

Eiwit kan dienen als een noodopslag aan brandstof voor het lichaam.

Lees meer...

Eiwit algemeen

Eiwitten zijn een belangrijke stof in het lichaam waarvan een aantal belangrijke functies groei, herstel en opbouw van spierweefsel zijn.

Lees meer...

Beste tijdstip voor innemen eiwitshake

Wanneer tijdens het sporten is het nemen van een eiwitshake het meest effectief?

Lees meer...