Eiwitshakes maken: sap, water of melk

Eiwitshakes kunnen worden gemaakt op basis van sap, water of melk. Wat is voor wie de juiste methode?

Lees meer...

Doseren met eiwitten

Een teveel aan eiwit is schadelijk, maar te weinig eiwit kan ook voor problemen zorgen. Het is dus van belang eiwit goed te doseren.

Lees meer...

Eiwitpoeder voor een snelle opname

De tijd die het lichaam nodig heeft om eiwitten om te zetten in aminozuur verschilt per soort eiwit.

Lees meer...