Steeds meer toegevoegde suikers en het meer eten van koolhydraten leidt tot een toename in gewicht en een hongergevoel. Lees hier hoe eiwitten dit hongergevoel kunnen verminderen.
Plantaardige eiwitten
Eiwitbronnen voor vegetariërs
Iemand die vegetariër is, zal zijn eiwitten uit plantaardige voedingsbronnen en voedingsupplementen halen. Om dit allemaal een stukje makkelijker te maken, sommen wij in dit artikel de voedingsmiddelen op die rijk zijn aan eiwitten.
- Eiwitten: wat doen ze wel en wat doen ze niet!
- Tips voor een snel eiwitrijk ontbijt
- De rol van eiwitten in het immuunsysteem
- Recept eiwitreep met bieten
- Recept sinaasappel en gojibessen eiwitreep
- Recept kokosnoot en vanille eiwitreep
- Afvallen met een proteïnerijk ontbijt
- Zelf eiwitrepen maken
- Eiwit voor het stillen van een hongergevoel
-
Eiwitbronnen voor vegetariërs
-
Dieet, traditie en filosofie
-
Aankomen met eiwit: spiermassa opbouwen
-
Groei, herstel en vervanging
-
Eiwit, hormonen en enzymen
-
Kanttekeningen bij het eiwit-dieet
-
Afslanken met eiwit(poeder)
-
Transport en afweer
-
Eiwit als brandstof
-
Eiwit algemeen
-
Beste tijdstip voor innemen eiwitshake
-
Groei, herstel en vervanging
- Eiwitten: wat doen ze wel en wat doen ze niet!
- Recept eiwitreep met bieten
- Recept sinaasappel en gojibessen eiwitreep
- Recept kokosnoot en vanille eiwitreep
- Afvallen met een proteïnerijk ontbijt
- Zelf eiwitrepen maken
- Eiwit voor het stillen van een hongergevoel
-
Eiwitbronnen voor vegetariërs
-
Dieet, traditie en filosofie
-
Aankomen met eiwit: spiermassa opbouwen
-
Eiwitpoeder voor een snelle opname
-
Eiwit, hormonen en enzymen
-
Kanttekeningen bij het eiwit-dieet
-
Afslanken met eiwit(poeder)
-
Transport en afweer
-
Eiwit als brandstof
-
Eiwit algemeen
-
Beste tijdstip voor innemen eiwitshake
-
Eiwitshakes maken: sap, water of melk
